HOMBRES. Enrenamiento funcional 4
Para hombres de 9°, 10° y 11°. (junio 8 al 20)
Realiza la actividad dos veces por semana.
Los informes se presentan al final de cada semana. Debe contener:
1. Dias y horas del trabajo realizado
2. Frecuencia cardiaca antes del ejercicio, a los 15 minutos y al finalizar la actividad.
3. Escribe cinco percepciones del tabajo realizado
El informe se envia al correo sergioedufisicamontessori@gmail.com
"MUEVETE  POR TU SALUD FÍSICA Y MENTAL""

MUJERES. Strong by zumba
Para mujeres de 9°, 10° y 11° (Junio 8 al 20)
Realizar la actividad dos veces por semana.
Los informes se presentan al final de cada semana. Debe contener:
1. Días y horas del trabajo realizado.
2. Frecuencia cardiaca antes del ejercicio, a los 12 minutos y al finalizar la actividad.
3. Escribe cinco percepciones del trabajo realizado.
El informe se envia al correo sergioedufisicamontessori@gmail.com
    "EL MOVIMIENTO ES UNA MEDICINA PARA CREAR EL CAMBIO FÍSICO, EMOCIONAL
      Y MENTAL""



Functional Trainig 3
Entrenamiento funcional 3. Para hombres de 9°, 10° y 11° (Mayo 27 a Junio 8)
Realiza la actividad durante las dos proximas semanas la actividad 2 veces por semana.
No tendras que presentar informe, solo envia un correo informando los días que realizaste la actividad, al correo sergioedufisicamontessori@gmail.com.
Muevete por tu salud física y mental