Acondicionamiento Físico 6°

Institución Educativa María Montessori

Area: Educación Física                               Grado. Sextos

Taller N°: 4                                                 Fecha: junio 10/2020

Tema: Softbol (juego de mesa)        

Elabora en un cuarto de cartulina o cartón paja o en material que desees la imagen de la cancha de softbol y el tablero para anotar las carreras   y en  los extremos superiores de la cancha dibuja los dados con los números , con el significado del resultado al haber lanzado los dados.

1-1= Cuadrangular                   2-3= batazo roling out              3-6= Hit

1-2= Hit de dos bases              2-4= Hit de dos bases               4-4= Base por bola

1-3= fly out                                2-5= Strike out (ponche)         4-5= Fly out

1- 4= Base por bola                   2-6= Hit                                      5-5= Strike out (ponche)   

1-5= Fly out                                3-3=base por bola                     5-6= Sacrificio Fly

1-6=Hit                                         3-4= Hit de tres bases             6-6= Cuadrangular

2-2= Doble play                           3-5= batazo roling out

¿Cómo realizar el juego?

1  1.   En el juego debe haber dos personas, un equipo visitante y el otro equipo local.

    2.  Cada persona debe tener 4 fichas.

3  3.   Se sortea quien inicia.

4  4.   Se empieza tirando los dos dados y de acuerdo al numero de los dados, se mueve la        ficha o se anota el out.

5  5.  Cada tres out, se cambia el tirador de los dados y se apunta las carreras realizadas.

6  6.Se juegan siete entradas y se hay empate se continua el juego hasta desempatar.

INFORME DEL TALLER

1.     Hasta el 19 de junio tienes plazo para enviar la foto del tablero de juego elaborado y jugando.

2.     Escribir tres comentarios de la experiencia de jugar softbol de mesa.

Acondicionamiento Físico 3 para Sexto. (Mayo 27 a Junio 8) Hombres y mujeres
Realizalo la primera semana una vez durante 20 minutos y la segunda semana realizalo dos veces durante 30 minutos. Siempre realiza los ultimos 5 minutos que son de recuperación.
No tendras que presentar informe. Solo envia un correo informando los dias que realizaste la actividad al correo sergioedufisicamontessori@gmail.com
Muevete por tu salud física y mental



Acondicionamiento Físico 6°Realiza la actividad planteada en el video.

Al iniciar la actividad tomate el pulso cardiaco y lo mismo al finalizar.

Finalizado el trabajo fisico, elabora un documento con tu nombre.

Frecuencia carciaca al inicio y al final.

Tiempo del trabajo realizado

Indique y explique diez de los ejercicios realizados en la sección.

Entrenamiento en intervalos  6° Hombres y mujeres

Semana del 5 al 8 de mayo realiza la sección una vez
Semana del 11 al 15 de mayo realiza la sección dos veces.
Presenta el informe en la semana del 18 al 22 de Mayo.
El informe debe contener lo siguiente:
1. Nombre, grado y grupo.
2. Fechas de los días trabajados
3. De cada sección: apunte la frecuencia cardiaca antes de iniciar, a los cinco minutos, a los 20                y cinco minutos despues de finalizado el ejercicio.
4. Cinco comentarios de lo que sintio realizando el ejercicio.